夏天孩子能开空调睡觉吗

正确使用空调 de 10个细节

说了那么多，总结说来，到夏季我们要讨论的并非开不开空调，而是“如何正确给孩子开空调”。以下几点建议，务必看看~对孩子、对成人的身体健康都有益处！

1、注意空调位置，不要直吹！

虽然说了冷风不是面瘫主因，但风也不应对着身体一直吹！就像冬天在户外，冰冷的大风招呼在脸上，你会觉得僵掉一样。贪凉一直对着风吹，就算不诱发疾病，肌肉酸痛是跑不了。

所以如果使用空调，注意出风口不要正对孩子。

上图里的这种空调挡板，现在卖的挺多，今年一入夏我赶紧买了。它会让空调吹出的风向上方流动，保持室内的凉爽，人又不太能感到冷风，亲测有效！如果是柜式，记得把扇叶调向上方。

2、温度设定在摄氏26-28度

温差过大、忽冷忽热是非常容易引发身体不适合疾病的。所以即使室外特别炎热，也不要让室内温度太低。通常设定在26°-28°之间比较适宜。

我带孩子外出去一些活动场所的时候，发现有的地方会把空调温度设置极低，只穿夏季短衣短裤，能冻得人打哆嗦！如果提前知道要带孩子去这样的地方，别忘了带上件小衣服，别一下子就冲进冷气室，再一下子回到接近40°的高温里去！

3、擦干汗液，不要着急开空调

如果孩子出汗多，在冷气房间里就容易生病。所以要给他们的身体一个过渡、适应的过程。

比如孩子外出归来，别着急赶紧把空调打开。而是先让孩子的心情和身体稳定，洗个澡、或者把汗水擦干，换上干爽的衣物后，再去开空调降温。也不要把空调频繁开开关关，恒定的温度相对更舒适。

4、让宝宝待在空调屋“隔壁”

有个实用的小办法，就是给一个房间开空调，让冷气传送到隔壁房间，帮助隔壁房间的温度降下来。这样只要让宝宝在隔壁的房间待着就好了~既不会直吹，又能保持凉爽。

5、空调屋穿衣不必过多，护住重点部位即可

空调设定在适宜温度时，孩子只穿一层薄薄的夏装，重点护住腰腹部就可以了。包括睡觉的时候，也不必觉得开了空调，就给娃盖厚厚一层。

另外还有袜子，幼儿的体温相对比成人高一些，如果不习惯穿袜子，不穿也可以。爸爸妈妈可以摸摸孩子的手脚，不穿袜子也依然热乎乎的，就不是一定要穿。

6、使用前清洗空调

空调的内部和扇叶上都是积累了很多灰尘和细菌的！如果长时间没使用，一定要提前把里里外外彻底洗干净再用。否则这些沉淀下来的细菌就会随着空调的风吹入我们的居室中。

7、勤开窗换气，保持空气流通

重要的事情说三遍：注意通风！注意通风！注意通风！

大多由空调引起的头晕、腰酸背痛等，都是由于长时间在密闭的空调房内，空气污浊、缺氧导致的。只要每天早晚及时开窗换气，让室内的而空气流通起来，就能避免。

8、充分给孩子补充水分

空调房通常比较干燥，很容易导致孩子出现身体不适，皮肤干燥等问题，所以要注意给孩子补充水分。

尤其是添加辅食后的宝宝，除了母乳、奶粉之外，可以适量饮用温水。

9、开空调不宜通宵

睡前注意定时，不宜通宵开空调。如果夜里天气实在闷热，可以开到除湿模式让室内湿度降下来，舒适又不会过凉。

10、适当进行户外运动，增强自身免疫力

虽然天气比较热，但父母还是应该趁着早晚太阳没那么强烈的时候，多带孩子去户外做些运动，呼吸新鲜空气。

这样一方面增强身体适应能力，一方面提升免疫力，孩子抵御疾病的能力也更强。

以上就是夏天孩子能开空调睡觉吗的详细介绍，每种事都有利和弊，只要注意使用方法就没问题。如果家里老人很保守不愿意开，咱们可以掌握方法慢慢商量着来，按照以上10个细则执行，相信孩子会健康度过炎热的夏天的。