产后变丑怎么办

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  • 2012/11/28 来源:医网病友论坛
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医网摘要:女性都是爱美的,那么生产后的你,变胖了,皮肤也变差了,你是不是很着急呢?小编下面就教大家四招,让你轻松恢复美丽。


  
  按摩除妊娠纹
  
  新妈妈月子期间最烦恼不堪就是自己的妊娠纹。妊娠纹一般孕晚期出现在孕妈妈的脐下、耻骨部位,是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在新妈妈生产后会逐渐萎缩,成为银白色,最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况,大多数新妈妈都去做运动、减肥、紧肤,但效果都不理想。
  
  月子里怎样去妊娠纹呢?小编建议,新妈妈必须要从平时的保养开始。在怀孕前,新妈妈就要注意锻炼身体。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。
  
  月子期间,应对妊娠纹,新妈妈最好经常做按摩,增强皮肤的弹性。勤于按摩有妊娠纹的地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),能有效的帮助消除妊娠纹。
  
  按摩的方法动作
  
  按摩时要轻柔,目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。
  
  臀部按摩方式:由下往上沿臀部边缘按摩(左右边都要按摩到)。
  
  胸部按摩方式:从胸部中间开始,由下往上沿乳房边缘到颈部按摩(左右边都要按摩)。
  
  腹部按摩方式:以肚脐为中心点,由内向外以顺时针方向按摩腹部。从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。两种都可以达到效果
  
  大腿内侧按摩方式:从大腿内侧开始,逐步向上按摩。
  
  膝盖按摩方式:以画圆的方式,由内向外按摩。
  
  如果不涂抹任何用品进行按摩,对新妈妈的皮肤来说是一种拉扯,小编建议新妈妈最后搭配橄榄油进行按摩,这样才能达到去除妊娠纹的功效。

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本文来源: http://baby.ew86.com/a/20121128/838776.html
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责任编辑:孙云

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