孕妇身体有湿气怎么办?

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  • 2017/7/26 来源:
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医网摘要:孕妇身体有湿气怎么办?首先,请你不要着急,我们要先淡定冷静下来,想如何做,除湿可以通过天天冲薏米水来除去身体上的湿气,但是使用薏米的量要注意。

孕妇身体有湿气怎么办?孕妇是一个可爱的群体,是一个值得我们关注的群体,遇到她们请给予你的关照。身体上有湿气,可以用食疗的办法,吃相应的食物,比如是薏米之类的,但是如果你是不可以吃就不要吃了,就改为另一样食品,而且吃特殊食品尽量问一下医院。

孕妇身体有湿气怎么办?

孕妇身体有湿气怎么办?

第一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。

第二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。 (还有三阴交, 阴凌泉 都很有用,最好用艾灸 )  祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。

这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝.

有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候,加了一把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。

红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。

虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。

孕妇身体有湿气怎么办?孕妇身体内集聚的湿气当然也是要除去的,太多的湿气集聚在身体是有害而无益的。孕妇可以做一些有氧运动来排湿气,但是不要做完运动就直接洗热水澡。在家里要注意空气流通,孕妇不要经常坐在空调房里面,要适时加衣服。


本文来源: http://baby.ew86.com/huaiyun/yfbj/20170726/1495718.html

责任编辑:liangzx

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