孕期贫血怎么办 补血食谱来帮您
- 2013/11/11 来源:医网病友论坛
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医网摘要:孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的,贫血不可大意。为了让孕妈妈能够轻松解决孕期贫血问题,小编为您整理了10款孕期养血食疗,希望对您有所帮助。
猪肝粥的做法
主料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克。
配料:葱、姜、油、食盐各适量。
制作方法:
将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。
用法:每日早、晚空腹趁热顿食。
功效:补肝、养血明目,适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20131111/983962.html
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