孕期贫血怎么办 补血食谱来帮您
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- 2013/11/11 来源：医网病友论坛
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医网摘要：孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的，贫血不可大意。为了让孕妈妈能够轻松解决孕期贫血问题，小编为您整理了10款孕期养血食疗，希望对您有所帮助。
葱蛋里脊的做法
主料：猪里脊肉400克，鸡蛋2个，
配料：料酒50毫升，植物油500毫升，淀粉20克，葱段20克，姜片10克，酱油12毫升，味精、食盐适量。
制作方法：
将酱油、味精、食盐、料酒、葱段、姜片制成汁。把里脊肉去筋，切成0.4厘米厚的片，两面拿刀划成十字花，切成0.8厘米宽、2.5厘米长的片，装在凉水碗中，弃水，把蛋黄、淀粉放水，搅匀。油锅烧到三成热，把里脊肉炸成金黄色，调料汁淋在肉上，略炒即可。
用法：随餐食用。
功效：补肾、养血、养气，适用于贫血患者。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20131111/983962.html
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